大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于求一周菜谱中餐每人8元的问题，于是小编就整理了3个相关介绍求一周菜谱中餐每人8元的解答，让我们一起看看吧。
急求自助餐一周菜谱，早餐丰盛中餐晚餐六菜一汤三个肉菜70人就餐，标准每人30元，每天不重复外面卖的不吃？
首先声明以下纯本人手打，本人标准吃货一枚，没事就喜欢研究饭菜。
周一早餐：芝麻酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼 午餐：金银饭(玉米糁、标米)、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤 晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆。
周二早餐：酱肉包、牛奶(或豆奶)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个 午餐：赤豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬苋菜汤 晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑 周三早餐：苹果酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆 午餐：二米饭(黑米、标米)、香菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤 晚餐：豆浆稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝 周四早餐：金银卷，牛奶，凤尾鱼（或豆豉鱼，或五香熏鱼，酥鲫鱼），油盐拌两样（胡萝卜、绿豆芽），腐乳。
午餐：二米饭（大米、小米）。
炒菜：肉沫烧豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋），小菜：拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）。
汤：海米***汤（大***、海米）。
晚餐：小米绿豆粥，玉米面发糕，黄瓜拌粉皮，炸黄花鱼。
周五早餐：红枣黄玉米粉发糕抹麻酱，大米粥，咸鸭蛋，拌香干柿子椒，辣咸菜丝。
午餐：花卷（白面、麻酱）。
一天八个人的饭怎么做？
1.确定菜单：根据大家的偏好和饮食习惯，确定一天三餐的菜单，包括早餐、午餐和晚餐。
2.购买食材：根据菜单，清单化食材，购买所需的食材。确保食材新鲜且数量足够。
3.早餐准备：早餐通常可以选择简单易做的餐点，如牛奶、面包、鸡蛋、水果等。可以根据家人的喜好，准备不同种类的早餐食物。
4.午餐准备：午餐可以选择丰盛的菜肴，包括主菜、配菜、主食等。可以参考传统的三菜一汤搭配，或者根据大家的喜好做出自己的菜肴。
5.晚餐准备：晚餐可以根据大家一天的活动量和口味需要来安排。可以准备一两道有荤素搭配的主菜，配以沙拉或汤，同时搭配主食，如米饭、面条等。
6.合理安排用餐时间：根据大家的作息情况，合理安排用餐的时间，保证大家都能在用餐时段内享用到热腾腾的饭菜。
7.组织协作：如果有多人参与烹饪，可以分工合作，互相配合，提高效率。
通过以上步骤，您就可以做出一天八个人的饭菜。请根据具体情况进行调整和安排。
要为一天八个人做饭，以下是一种简单的建议：
早餐：
- 烤面包：可以选择[_a***_]面包或白面包，搭配果酱或黄油。
午餐：
- 番茄鸡肉意面：炒鸡肉块，加入番茄酱和调味料，与煮好的意面混合。
- 清炒时蔬：用蔬菜如西兰花、胡萝卜等清炒，可以根据喜好添加蒜蓉或豆瓣酱增加风味。
- 紫菜豆腐汤：用紫菜和豆腐煮成的清汤，可以加入葱段提升口味。
8个月宝宝一周的食谱？
以下是八个月宝宝吃辅食的食谱建议：
早餐：
1. 奶粉/配方奶
2. 苹果泥或蓝莓泥
3. 麦片或米粉
午餐：
1. 鳕鱼或鸡胸脯肉泥
2. 煮熟的胡萝卜和西兰花
3. 煮软的细面条或米饭
下午茶：
到此，以上就是小编对于求一周菜谱中餐每人8元的问题就介绍到这了，希望介绍关于求一周菜谱中餐每人8元的3点解答对大家有用。
