大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于三十元中餐自助餐菜谱价格的问题，于是小编就整理了3个相关介绍三十元中餐自助餐菜谱价格的解答，让我们一起看看吧。
30人食堂一周菜谱？
1、星期一员工餐菜谱
早餐:八宝粥、油条、菜肉包子;中餐:油***虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜;晚餐:红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。
2、星期二员工餐菜谱
早餐:扬州炒饭、榨菜肉丝汤;中餐:回锅肉、油焖牛腩、肉米茄子、韭菜炒蛋、雪菜粉皮;晚餐:清蒸鲳鱼、红烧小肉、宫爆鸡丁、土豆炖牛楠、蒜泥空心菜。
3、星期三员工餐菜谱
早餐:豆浆、荷包蛋、菜包、油条;中餐:蚝油牛肉、豆鼓蒸鸡腿、青椒鱼片、芹菜爆腊肠、鸡毛菜;晚餐:椒盐对虾、红烧猪手、荷兰豆肉片、黄瓜炒鸡蛋、夜开花。
保证每一天三四个菜，荤素搭配。可以参考的菜品有:熘肉段、鸡块炖土豆、香菇炒油菜、爆炒土豆丝、酸辣大头菜、狮子头、酱茄子、萝卜粉丝汤、小白菜冻豆腐、西红柿炒鸡蛋、红烧刀鱼、红烧肉、红烧鳕鱼、羊肉汤、炒鲜蘑、拌凉菜等等。偶尔想要换口味可以做一些面食，比如饺子、面条等等。
30至40人食堂菜谱？
西红柿炒鸡蛋、海米烧冬瓜、香菇油菜、红烧豆腐、葱包羊肉、红烧
带鱼、红烧排骨、木樨肉(黄瓜炒肉片炒鸡蛋)、红烧茄、肉片烧茄、肉片炒黄瓜、冬瓜丸汤、
干炸黄鱼、干炸带鱼、炸丸、芫爆脊丝(香菜炒肉丝)、溜肉片、***氽丸、菠菜炒粉丝、猪肉
黄瓜炒猪肝、火爆腰花、麻辣豆腐、***豆腐汤、木耳炒***、肉片炒木耳、肉片炒平菇、
番茄炒鸡蛋、炝芹菜、葱烧豆腐、花菜肉片、香菇青菜、紫菜蛋花汤。
红烧茄子、辣土豆丝、麻辣大***、芹菜肉丝、木耳炒***、蘑菇瘦肉汤。
蒜蓉空心菜、醋溜***、青椒炒鸡蛋、黄瓜炒肉片、香菇油菜、豆腐汤。
黄瓜炒鸡蛋、麻辣豆腐、西芹炒火腿肠、***炖豆腐、糖醋包菜、西红柿***汤。
***粉条肉、炝菜花、丝瓜炒蛋、木耳炒鸡肉片、红烧豆腐、西红柿瘦肉蛋汤。
芹菜炒肉、绿豆芽、麻婆豆腐、青菜肉片炒香菇、莴笋肉片、***豆腐汤。
番茄炒鸡蛋、青椒土豆丝、红烧茄子、菠菜炒粉丝、玉米羹、红烧平鱼。
早餐:稀饭，大米，小米，绿豆红豆。花卷，馒头，包子，面条。各式小咸菜，鸭蛋。这都是北方。
中餐:各式炒青菜，鸡蛋糕，卧鸡蛋，汤。炖鱼，炖鸡，红烧猪肉，炖牛肉。
晚餐:红烧豆腐，溜豆腐。炒青菜，面条，馒头，包子，饺子。
一天生活费30元花得多吗？
不多。一一般按照现在的消费水平，早饭差不多就要七八块钱块钱，中饭随便吃点吃一碗面，最便宜也要十一二快钱，晚到随便吃点和中饭差不多也要十一二块钱，所以，基本上也要30块钱。但是如果为了节省更多的钱，可以自己在家里做饭吃，早上可以吃两片面包，一个鸡蛋一包牛奶估计也就四五块钱，中饭和晚饭自己煮点面吃可能用不了10块钱，因为一包一公斤的挂面也就十块钱，这样算下来可能不用30一天，但是一天花30块钱确实不算多。
一天生活费主要应该包括：[_a***_]的饭费，水果以及饮料等。我们现在估算一下：早歺一袋牛奶2元，一个鸡蛋0.8元，一碗粥1元，1个馒头0.6元，1袋咸菜0.5元。计4.9元。
午餐1个炒菜菜12元，1碗米饭2元，计14元。晚餐1份菜8元，2个馒头1.2元，计9.2元。餐费总计：4.9元十14元十9.2元=28.1元。通过上述对一日三餐的费接近三十元，这还不包括水果，饮料的费用。有此看一天30元生活费不算多的。
到此，以上就是小编对于三十元中餐自助餐菜谱价格的问题就介绍到这了，希望介绍关于三十元中餐自助餐菜谱价格的3点解答对大家有用。
