员工餐一周菜谱大全中餐和晚餐,员工餐一周菜谱明细

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于员工餐一周菜谱大全中餐和晚餐的问题，于是小编就整理了4个相关介绍员工餐一周菜谱大全中餐和晚餐的解答，让我们一起看看吧。

周一：土豆炖肉、洋蒽炒鸡蛋、山药黑木耳、烧鱼块、炒小白莱。

周二：腊鸭焖藕、酸辣包菜、青椒炒肉片、红烧带鱼、炒黄瓜。

（图片来源网络，侵删）

周三：红烧鸡翅、炒菠菜、烧剝皮鱼、炒绿豆芽、滑藕片。

周四：麻婆豆腐、蒸汽水肉、炒油麦菜、红烧小黄鱼、炒上海青

周五：回锅肉、炒河虾、辣子鸡丁、炒莴苣、韭菜炒鸡蛋。

（图片来源网络，侵删）

星期一

早餐:八宝粥、油条、菜肉包子;
中餐:油***虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜;
晚餐:红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。

2、星期二

（图片来源网络，侵删）

早餐:扬州炒饭、榨菜肉丝汤;
中餐:回锅肉、油焖牛腩、肉米茄子、韭菜炒蛋、雪菜粉皮;
晚餐:清蒸鲳鱼、红烧小肉、宫爆鸡丁、土豆炖牛楠、蒜泥空心菜。

3、星期三

早餐:豆浆、荷包蛋、菜包、油条;
中餐:蚝油牛肉、豆鼓蒸鸡腿、青椒鱼片、芹菜爆腊肠、鸡毛菜;
晚餐:椒盐对虾、红烧猪手、荷兰豆肉片、黄瓜炒鸡蛋、夜开花。

4、星期四

早餐:水饺(青菜、肉丝);
中餐:茄汁排条、香酥鸡腿、莴笋肉丝、双菇肉片、酒香草头;
晚餐:五香牛肉、香酥鸡排、回锅肉、花菜炒肉片、凉拌西红柿。

5、星期五

早餐:红豆粥、麻球、油条、酱菜;
中餐:五香猪手、甲鱼拔青椒、三色鸡丁、蒜苔爆肚丝、杭白菜;
晚餐:咖哩鸡块、走油大肉、芹菜牛肉、酸缸豆肉沫青椒土豆丝。

早餐：豆浆，白粥，包子，馒头，茶叶蛋，咸鸭蛋，葱油饼，大头菜，萝卜干二、中餐晚餐周一中餐：清炖排骨，红烧茄子，宫保鸡丁，醋溜藕片炒肉，清炒时蔬等等；

午餐青笋肉片、青椒炒鸡肉、西芹炒肉、豆角炒肉、干煸扁豆、山药炒木耳、黑木耳炒腐竹、花生黄瓜蔬菜等等晚餐可以借鉴早餐的。

1、星期一员工餐菜谱

早餐:八宝粥、油条、菜肉包子;中餐:油***虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜;晚餐:红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。

2、星期二员工餐菜谱

早餐:扬州炒饭、榨菜肉丝汤;中餐:回锅肉、油焖牛腩、肉米茄子、韭菜炒蛋、雪菜粉皮;晚餐:清蒸鲳鱼、红烧小肉、宫爆鸡丁、土豆炖牛楠、蒜泥空心菜。

3、星期三员工餐菜谱

一般公司员工餐正常的标准每天不会超过50元，早餐:粥，鸡蛋，馒头，煎饼，包子，牛奶等，午餐:两荤菜，两素菜，荤菜红烧肉，鱼，牛肉等，素菜就是普通青菜，晚餐:午餐剩下的

员工餐一般早上有馒头，包子，面条，稀饭，油条，中餐一荤一素一汤，荤菜有鸡肉，鸭肉，牛肉，猪肉，还有各种鱼，轮流换着来，蔬菜有各种菜，豆角，茄子，东瓜，南瓜，西葫芦等等，晚餐一般回家吃

现在员工餐的菜，他的伙食也是非常不错的，特别是在一些大的企业或者是店面里面吃员工餐的话，基本上也就是一些家常菜，有点肉，反正伙食还是可以的，像什么花菜呀，豆角啊，还有辣子鸡，这些都是有

午餐：青笋肉片、青椒炒鸡肉、西芹炒肉、豆角炒肉、干煸扁豆、山药炒木耳、黑木耳炒腐竹、花生黄瓜蔬菜等等晚餐可以借鉴早餐的。在研究员工菜谱的时候，一定要注意，注重[_a***_]的均衡搭配，如果长期食用单一的菜谱，营养摄入不均衡，对人体健康是有害的。

到此，以上就是小编对于员工餐一周菜谱大全中餐和晚餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于员工餐一周菜谱大全中餐和晚餐的4点解答对大家有用。