大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中餐美食推荐适合带小孩的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中餐美食推荐适合带小孩的解答，让我们一起看看吧。
有哪些适合父母的简单快捷好吃的早午餐食谱？
对父母的饮食，一定要非常的重视，首先少油，少糖，少盐，素菜品种也要多一些，换着吃，比如这个豆类一定要炒熟，父母的牙不能吃太硬的东西，排骨汤之类一定要炖到他们喜欢的程度，米饭也要适合他们，各种蔬菜水果不能少，照顾好父母一定要耐心，人老了就像小孩一样，说了这么多祝天下的父母们身体健康呀！
早餐是杂粮粥 豆汁然后就是蔬菜多一点可以吃点西瓜苹果葡萄必须是甜的这几个嗯然后就是吃点高蛋白的 鱼可以长寿可以鱼片 粥或者买点鱼片 更方便做饭 午餐 午餐荤素搭配合理就可以 然后多吃鱼 多吃瘦肉 荤素搭配合理
3.豆浆机做点米糊，我们老家吃煎饼，在炒个鸡蛋，卷在煎饼里。
午餐:我们以前最喜欢的做的是豇豆角饭，豆角洗干净炒一下，然后直接放在米饭上放在电饭锅里蒸熟即可。也不需要在炒菜了，又省事又方便
适合父母自己的饮食习惯最好！
我爸爸早上喜欢吃炒饭，配上咸菜和一碗汤，或者油煎包，豆浆～因为他比较胖，食量比较大，如果早餐不吃饱了，一上午的工作就没足够的精力去完成！
早午餐基本上就是一天的能量来源了～ 由于父母的年龄，晚上少吃点比较健康。
所以早午餐的热量必须很足！
1. 炒饭 — 可以加肉丁，加蔬菜丁，加个鸡蛋，用隔夜的剩饭（天热要放冰箱）炒出来，做法简单，香喷喷还管饱，营养也全面，一碗里囊括肉类、蔬菜🥬和谷物…
炒饭偏干，配上一碗简易的汤羹，西红柿🍅鸡蛋汤/紫菜蛋汤（快汤 分分钟的事）；
2. 面条🍝— 对胃不好的人更适合，饱腹感强，易消化。我外婆肠胃很弱，基本上早饭都是面条，特别方便快捷，橱柜里没吃完的菜当浇头，配些酱菜…
3 . 馒头，全麦面包，豆浆、牛奶🥛不推荐包子，太油腻，肥多瘦少，年轻人吃没所谓，父母岁数大，肠胃功能越来越弱，还是重视一点；
少油多膳食纤维 ，低糖低脂防高血压高血脂高血糖，营养均衡 …………
妈妈们喜欢给孩子做饭吗？都做什么好吃的呢？
这个问题是肯定的呀，天下的母亲都是希望孩子能营养丰富，健康成长。
作为一个中年非油腻大妈，每天琢磨给孩子做什么吃的是我最喜欢的事情。
我给孩子做饭的原则就是营养均衡，干稀搭配。一般有主食，一两个肉菜，主要是虾和牛肉、鱼、鸡之类的，两个素菜，叶菜一个，根茎类蔬菜一个，还有一个汤。
当然，牛奶和酸奶还有水果是必不可少的。
在我的精心喂养下，我以一五五的身高，娃爹176的身高，养出了13岁165高的娃。
饭菜对于孩子来说很重要，尤其是早餐，一定要吃，也一定要吃好。
喜欢。我做给孩子的饭菜都是比较清淡的。以前都是宝爸做菜，而且他做菜比较喜欢重口味，不爱喝汤。但是我总觉得孩子还是多喝一些汤水是好的，现在他去外地了就生我们娘三个，早餐跟午餐是在幼儿园吃的，晚餐才回家吃饭。现在猪肉贵幼儿园的伙食很差，每天听到孩子回来都说他在幼儿园吃火腿肠。这样没有什么营养，所以晚餐回家就想给孩子吃好一些。
一般都是鸡鸭鱼肉轮流吃的，蔬菜水果也是每天必备。
鸡肉，我喜欢鸡肉焖土豆。买一小块的鸡肉砍成块状，一个红皮的土豆（红皮的焖比较软烂）切成块状。起锅把鸡肉炒干水分在加入少许油、姜、料酒、生抽、土豆翻炒一下，加入没过肉的水，盖锅盖，大火焖到收汁，加入适量耗油，少许的盐出锅。这是比较重口味一点的。如果是家里养的土鸡也会给孩子做白切鸡
鸭肉，鸭肉都是焖香菇木耳。把香菇木耳提前泡发，鸭肉下锅炒干水分，加入香菇木耳翻炒一下，再加入适量水大火煮至收汁，加入适量[_a***_]、耗油，撒上少许葱花，出锅。
鱼，我都是喜欢清蒸的。选一块草鱼的鱼腩或者买一条鲈鱼，洗干净后抹上少许盐和料酒腌制一下上锅蒸，大概15分钟左右，看鱼的大小定时间。蒸熟出锅后，可以煮番茄汁淋进去也可以直接爆香花生油和酱油直接淋鱼上面。
猪肉的做法就多种多样了，配个小菜就能炒出一盘菜了。如碎肉玉米胡萝卜等。
蔬菜类，菜心，芥菜，空心菜，红薯叶，大白菜，生菜等时令的蔬菜都可以吃。
汤，鸡蛋汤，蘑菇汤，骨头汤，鱼汤等，每天都换着吃。
每天就一肉一素一汤，炒多了也吃不完。每次都是炒够吃就行了。
作为土生土长的广东人，在生孩子以前，我基本上算个厨房小白，最会做的菜是煲汤，而且还是最常见的玉米胡萝卜排骨汤。
有了孩子后，随着他月龄越来越大，为他准备营养丰富的膳食就提上了日程。从1岁到3岁，烹饪做法渐渐从清淡简单过渡到色香味俱全。就连煲汤，也不再单调的一两种了。
这里重点说说在小椰子2－3岁期间我为他学做过的那些菜。小椰子喜欢吃肉，也喜欢吃多种多样的蔬菜。我一般根据他爱吃的肉搭配上相应的素菜，努力做到荤素搭配，营养均衡。
由于鱼多刺，小孩能吃的鱼并不多。鲈鱼少刺，是孩子饮食中常见的鱼类。我们家做得最多的是清蒸鲈鱼，小椰子也很喜欢吃。
至于虾，白灼基围虾是最容易操作的。炒虾仁的话，比较考验厨艺。
要虾仁滑嫩爽口，一定要用淀粉或鸡蛋清腌制充分，此外，待在锅里的时间一定不能长，估摸着虾熟了就赶紧出锅，稍微晚一点虾肉可能就会老了。
对于牛肉，小椰子最开始并没有表现出特别大的兴趣，主要是我为了他的营养考虑而做的。但后来随着他咀嚼能力的提高，牛肉的做法也逐渐多样，味道也越来越好，他也就喜欢上了牛肉。
他最爱的是番茄土豆炖牛腩，其次就是各种炒牛肉了，比如彩椒炒牛肉、番茄鸡蛋炒牛肉、胡萝卜洋葱炒牛肉、豌豆胡萝卜牛肉粒等。
牛肉味道比较大，可以配上番茄或洋葱，天然去味，少用酱料。
就像番茄土豆炖牛腩这道菜：调料简单，葱姜生抽糖盐五味即可；食材多样，软烂的牛腩配上鲜美的番茄土豆胡萝卜，口感香醇饱满，一道菜几乎就满足了孩子一天的营养需求，非常的实在。
我感觉我们家开火的时候不是很多。可能我是比较不称职的家长吧。
不过这个开火少的现象也是在孩子上了幼儿园之后，家里做饭逐渐减少了，在孩子小的时候该做的还是要做的。
首先，孩子婴儿时期，也就是做一些普通的辅食，比如各种蔬菜泥，小肉丸子，用漏勺做的珍珠疙瘩汤，小朋友，那个时候也是比较喜欢吃的。
其次，孩子牙齿长全后。孩子有了牙齿，这个时候可以和成人吃同样的饭菜，只不过当时我们家还是格外注意一些少盐少酱油，这些味道比较重的饭菜。现在想一下，当时我们家做的比较多的是焖饭，就是各种蔬菜，肉，米饭在一起，电饭锅里做就可以。另外，清蒸鳕鱼，黄焖鸡肉，蒜苔炒肉，绿豆芽以及红烧带鱼，都是我们家小朋友当时喜欢吃的菜。只要做饭的话，餐桌上一定有几个以上的菜。
后来，孩子幼儿园后。家里开火的次数也就数的过来了。主要是因为孩子在学校吃过饭，我们在家也就没那个心情再去做饭，有时候，孩子回家说饿的话，次数多的也就是番茄鸡蛋汤面，因为这些比较好消化。
其实，孩子有的时候说，感觉妈妈做的饭都是一个味道，没什么太大区别，而自己想吃这个味的时候却会想家，想在家里吃，感觉只有吃到记忆中的那个味道才算是吃到了这个东西。
所以，我现在有些后悔，应该多给孩子做点饭，多给他留一些记忆中的口感，虽不好吃但却是个念想。
以上是我的一些个人经验，不知道题主家的具体情况，希望我的回答会对你有些许的帮助。
到此，以上就是小编对于中餐美食推荐适合带小孩的问题就介绍到这了，希望介绍关于中餐美食推荐适合带小孩的2点解答对大家有用。
