大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中餐美食拍照穿搭夏天微胖的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中餐美食拍照穿搭夏天微胖的解答，让我们一起看看吧。
夏天如何增肥？
看到题主的问题，感同身受啊！我想分享一下我的经验，希望能帮助到题主！
170CM，70KG，这就是我目前的状态！
瘦的原因有很多种，比如遗传、食欲差、三餐不规律等等
我工作性质的原因，上的是白夜倒班，所以下夜之后一般睡一整天，这一整天都不吃饭，睡醒之后食欲又差，吃不多就感觉撑了，久而久之体重一直在115徘徊，很尴尬呀，过年去老丈人家，都说我瘦的都不是我了，个子又不高还这么瘦感觉弱不禁风。
所以这种情况下，家人都反对我上夜班，要么辞职要么上长白。没办法，一没关系二没钱的我能怎么办，只能硬着头皮上。
后来我妈过来照顾我一段时间，一日三餐按时按点，除了下夜中午睡觉不吃外，其他都有时间规定，营养及食物充足的情况下，两三个月的时候我的体重一直在上升，直到现在稳定在140，不能在胖，再胖就不帅了，哈哈！
这是我的情况，可能环境不同，情况也有所不同，但唯一一定要记住的就是按时吃饭，而且要多吃饭（把胃往大的撑点），多吃肉，胃口好了，自然而然就胖了！记住！！
希望的我的经历能够帮助到题主！谢谢
想增肥很容易也很难，容易是说多补充蛋白质，和维生素C等元素，肉类含蛋白质比较多，蔬菜水果含维生素C比较多，并且加强锻炼体重还是比较容易上去的。难，这个就和个人的基因有关了，有些人含有肥胖基因很容易胖，有些不含有这些肥胖基因是很难增肥的。
曾经我也是瘦子中的一员，直到5年前，才进入了微胖界而一去不回头。至于是怎么胖起来的，可以分享些经验给想胖的朋友们。
一、平时喜欢步行或骑自行车的，改骑电动车或开汽车。我当年就是因为改变了出行方式，由自行车改为电动车，于是体重“嗖嗖”地往上飙了。
二、每次吃完饭后，不要到处溜达，坐着或躺着玩手机、看书、看电视，也是非常容易长肉肉的哦。我现在就是因为有这爱好，而瘦不回去的。
三、多吃含淀粉类的食物和肉类食物、甜食，隔一天煲一次骨头汤或鸡汤喝。一日三餐按时吃，早上一杯纯牛奶和面包，午餐要丰富，晚饭多吃肉喝汤，晚上睡前額外加一餐夜宵，吃碗面条或汤圆。夏天是吃冰淇淋的季节，既能消暑又能增肥，可任性吃。
只要按照这样的生活方式坚持一个月，肯定有立竿见影的效果。
增肥不分时段
本身就是易瘦体质，光靠吃是不行的，加上力量训练，而且增肌这种事情也不分什么季节，多练多吃是硬道理。
而且瘦子一般不用忌口，想吃啥吃啥，多爽啊，夏天一到各种烤串烤腰子，整就完了。各种肉类高热量的食物谁怕谁啊，反正吃不胖，***的怼。
酒少喝，酒精对肌肉的生长有抑制作用，其他的没什么，加强力量训练，***虐，完了使劲吃，肉抓饭，不用忌口，想想都美滋滋。
跟暧昧的同事出差是种什么体验？
“暧昧是危险的气息，更是致命的毒药”！一次跟同事的出差之旅，毁掉了我即将步入婚姻的恋情…
2007年，我告别依依不舍的未婚妻英子，和同事倩倩去了宁夏（为期1个月的工作和学习），当时刚好是暑***高峰期，整个开往宁夏的列车都弥漫着归乡的气息，而我和倩倩因为是提前买的票，所以没有无座的苦恼！
突然，一个老大爷拖着厚厚的行李，搀扶着老奶奶上了车，非常巧合的是，他们刚好站在我跟倩倩的旁边。
看着身体抱恙接近90的老爷爷和老奶奶，我仿佛看到了过去自己的爷爷和奶奶，没有多想，我把位置让给了老奶奶，而倩倩则把位置让给了老爷爷…
站票是拥挤，是那种没有缝隙的紧贴，看着倩倩靓丽的身影，我不想其他人碰到倩倩，于是我紧紧的用双手贴着倩倩，而倩倩也并没有拒绝。
大约过了4个小时，跟老爷爷他们一起座的另外一个男生下车了，于是空出了一个位置，老奶奶连忙呼叫我们来座，我们试着4个人坐一起，但发现实在太挤了。而老爷爷看我们站的太累，非要我们坐，如果我们不坐，他也不坐！
正在我们不知道怎么办的时候，老奶奶的一句话：“要不你们2个挤挤，反正夫妻也没关系”。当时我和倩倩对视了一眼，我们出奇的默契没有反对，就这样老爷爷，老奶奶，我，倩倩坐到了一起，而倩倩是坐在我的身上…
到了宁夏，经过一段紧张的学习，我们之间似乎也忘记了火车上的那段经历，我们又开始无话不谈，嬉嬉闹闹，好不自在，但接下来发生的事情，让我和我的感情跌进了无底深渊，从此相恋7年的感情离我而去…
记得那是一个寒冰的雨夜，刚跟英子电话打完，倩倩的电话就局促的打来了，听话那头的她带着泣声对我说：“大熊，你来这里接下我好吗，我有点喝多了”。
到了倩倩在的地方，我发现她依然在一个人喝着闷酒，一个人在伤心的流着眼泪…，我大致是了解什么情况的，因为倩倩之前跟我说过她的感情不顺，我拍了拍她，告诉她：要坚强！
到此，以上就是小编对于中餐美食拍照穿搭夏天微胖的问题就介绍到这了，希望介绍关于中餐美食拍照穿搭夏天微胖的2点解答对大家有用。
