大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中餐美食做法早餐减脂速食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中餐美食做法早餐减脂速食的解答，让我们一起看看吧。
盒装螺蛳粉咋吃？
盒装螺蛳粉要煮吃。100克的螺蛳粉中含有123大卡的热量，相对于其他高热量的食物来说，单纯螺蛳粉的热量比较低。但是一包螺蛳粉300-400克不等，再加上汤料中的热量，其实也不算低热量食品了。螺蛳粉比较酸、辣，对于肠胃功能不好的人还是要少吃，否则会***肠胃。如果有想要减肥的人群，建议不要吃的太频繁，间隔时间久一点，否则可能会导致脂肪堆积。
盒装螺蛳粉煮着吃就好，先将螺蛳粉里面的米粉放入煮沸的开水里，煮个五分钟就好，捞起来放进凉水里，这样米粉就会更爽滑弹牙。
然后就是重新烧开水，将酱料包汤料包和蔬菜包里的材料倒进去搅拌一下，煮开后倒进碗里，再将米粉也放进去就可以啦。
1、螺蛳粉先沸水煮至7分熟。


3、午餐肉切薄片，锅中加入少许的菜籽油，油熟烫以后，放入午餐肉煎制，鸡蛋煎至熟透。

4、将米粉加入锅中继续加热煮沸腾，加入除花生米以外的调料，小火继续加热煮至熟透。
盒装螺狮粉是半成品吗？锅里加入适当的清水加入螺狮粉煮沸三至五分钟捞出倒掉水然后在加入清水煮至沸腾两分钟放上调料，在佐料齐全的基础上再把粉煮熟捞出放上准备好的各种调料混合拌匀就可以了，喜欢的可以试试，不喜欢这个味道的可以略过！
速溶胡辣汤怎么做？
胡辣汤是一道河南非常经典的名吃，很多朋友都非常喜欢吃。今天就来跟大家分享如何自己在家做出一道特别好喝的胡辣汤来，这可是大厨都在用的方法哦。这道胡辣汤做出来之后，酸辣爽口，并且特别营养，特别开胃。如果在早上来一碗胡辣汤，再配上一点点油饼，那感觉绝对棒极了。那么接下来咱们就一块去看一下这道大厨做胡辣汤的方法是怎样的吧。
【胡辣汤】
【制作食材】豆腐，金针菇，木耳，香菜，鸡胸肉，豆芽，食用盐，花椒粉，陈醋，辣椒面，水淀粉，香油
【制作步骤】
1、接下来要教给大家的美食是胡辣汤，这是一道河南非常经典的名吃。先将胡辣汤的制作食材全部准备好，准备小块豆腐，重量在三两到半斤之间，然后再准备一小把金针菇，一小把木耳，一根香菜，一块鸡胸肉。接着再准备一小把豆芽，一碗水淀粉，最后准备适量的食用盐，花椒粉，陈醋，辣椒面和香油就可以了。这些做胡辣汤的制作食材全部准备完成之后，就开始它的烹饪吧。
以下是速溶胡辣汤的做法：
1. 准备材料：速食胡辣汤料包一袋，豆皮、黑木耳、黄花菜各适量，午餐肉、青菜、鸡蛋各一个，香菜适量。
2. 豆皮、黑木耳、黄花菜分别泡发，豆皮、午餐肉切丝，黑木耳、黄花菜切碎段，青菜切碎，鸡蛋打散备用。
3. 锅中加入清水，大火烧开后放入胡辣汤料包中的菜包煮约2分钟。
4. 倒入豆皮丝、黑木耳丝、黄花菜段、午餐肉丝，继续煮约2分钟。
5. 倒入打散的鸡蛋，用筷子搅拌均匀。
6. 倒入胡辣汤料包中的粉包，用筷子搅拌均匀。
7. 煮至水开后，加入适量水淀粉勾芡。
8. 加入切碎的青菜，煮至青菜变软后关火。
9. 盛入碗中，加入适量香菜即可食用。
一个粉包一个菜包
步骤 2
把菜包倒进锅里，加入950ml左右的水烧开
步骤 3
粉包用凉水260ml左右调成糊
步骤 4
把拌好的糊慢慢倒入锅中并充分按顺时针搅拌至滚透。成品总共3碗，热量326卡/100克，一包70克，一碗77卡
步骤 5
7勺一碗，320克一勺约45克
到此，以上就是小编对于中餐美食做法早餐减脂速食的问题就介绍到这了，希望介绍关于中餐美食做法早餐减脂速食的2点解答对大家有用。
