厦门美食中餐减脂店在哪里,厦门美食中餐减脂店在哪里啊

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2. 厦门11岁男孩一个月减肥10斤，夺跆拳道比赛冠军，你怎么看？

180cm厦门教练大秀肌肉，腹肌清晰明显，普通人到底该怎么减肥？

普通大重减肥很简单，除了坚持运动控制饮食，还有就是坚持早睡早起。我们没必要非要练的跟那些肌肉男一样，除非特殊需求，普通人很难练出来。想减肥饮食很重要，关注肠胃健康很重要。建议常喝麦麸水，我的亲身体验，坚持一段时间了，效果非常棒，尤其是便秘人士，麦麸不仅价格低廉，重要是绝对安全。

厦门11岁男孩一个月减肥10斤，夺跆拳道比赛冠军，你怎么看？

早上跟晚上的体重差会有2-3斤，吃饭跟不吃饭，有氧运动后跟运动前，再加上自身的减肥效果，再加上体质特点，减个十斤并不困难吧，况且为了比赛，肯定都是等体重最轻的时候测，没毛病，只要健康

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